viver feliz

Dia da Mulher

Eu gosto do Dia da Mulher. É também verdade que este dia é comemorado todos os dias. As Mulheres com o seu estatuto especial merecem um dia. E é desta forma que o interpreto. Mas há muito mais a fazer do que apenas entregar rosas. Há a discriminação, há a diferença de género, há! Há que mudar isso! Não gosto…

Read More

viver feliz

Mudar

Na minha opinião devemos sempre mudar para aquilo que nos faz sentir melhor, mais felizes (principalmente) e mais saudáveis.  Começo por esta frase para defesa dos que pensam que mudança dos hábitos alimentares, exercício fisico diário e/ou dieta é para fundamentalistas. É bom ter a capacidade de auto-avaliação, de superação, de motivação, de determinação. É bom ter objectivos na vida,…

Read More

alimentação, viver feliz

de boca fechada, ou entre-aberta

O meu corpo tem andado a reclamar comigo há algum tempo, e eu assobiava para o lado. Não estava a ouvir, nem tão pouco queria saber o que ele queria. Inchei muito, dores de barriga, de cabeça, calças deixaram de servir, fome do outro mundo, e outras coisas muito pouco bonitas como prisão de ventre. Cansada, corpo pouco saudável e…

Read More

As minhas histórias

A Júlia – 1

    A Julia era uma menina aparentemente feliz. Os pais que tudo davam à sua filha, uma família numerosa, uma casa grande com um jardim para brincar, correr, saltar e dançar. A mãe da Julia, Amélia, uma advogada de sucesso, trabalhadora, focada e empenhada, autoritária, com uma inteligência emocional muito pouco aprimorada e um sentido de humor inexistente. O…

Read More

família

Precisei de me ouvir

Estive ausente. Precisava parar um bocadinho, desligar o computador e guardá-lo na gaveta. Precisava de me ouvir, principalmente. O Rodrigo deu um saltinho no seu desenvolvimento e eu também precisei de estar 100% focada nele, acompanhá-lo, observá-lo, perceber, compreender e apoiar o seu desenvolvimento. Para um Ser tão pequenino qualquer desenvolvimento/evolução torna-se uma grande conquista. Os dentes que teimavam em…

Read More

família, viver feliz

O lugar do bebé…

… é no colo. É na cama dos pais. É onde existir amor, aconchego, segurança, calor. É onde o bebé quiser. Onde for feliz. O Rodrigo já vai dormindo melhor, sonos maiores e melhores. Mas há noites e noites. Há sonos e e sonos. Há noites que não pede leite, há noites que acorda constantemente para comer. Há noites que…

Read More

viver feliz

os excessos de confiança (que não deveriam existir)

Não gosto da sensação de invasão. Não gosto que assaltem a minha vida, em palavras. Não gosto dessas pessoas. E são muito muito poucas, mas lixam-me a cabeça. Eu sei que a culpa é minha. Não deveria permitir que isso acontecesse, é excesso de confiança. E depois fico triste. Acreditem, de mim nunca ninguém irá ouvir palavras menos boas sobre…

Read More

alimentação, as nossas sopas

Sopa #6 – Creme de legumes

Já não partilhava receita de sopas há muito tempo. Este creme de legumes – delicioso – está cheio de saúde. Cá em casa comem-se pratos bem aviados de sopa, e esta foi especialmente bem aceite. 2 batatas grandes 3 cenouras meia couve-coração meio brócolo meio chuchu feijão verde oregãos Nas receitas das outras sopas já tinha deixado os benefícios de…

Read More

família

ontem o coração doeu

A semana começou com um horário diferente do habitual. O Rodrigo ficou na escola passava pouco das 9 horas e fui buscá-lo às 18. Tive um teste na faculdade e demorei um bocadinho mais. Já não me conseguia concentrar na última pergunta, só pensava no meu filho e como queria tê-lo ido buscar às horas do costume. As horas passavam…

Read More

família

O que ninguém vê…

Um artigo dedicado a mim e a ti. Sim, a nós que demos ou damos leite aos nossos filhos às três da manhã e voltamos a repetir o mesmo processo às cinco da manhã, e à meia noite estávamos exactamente a fazer o mesmo. A nós que, sob um cansaço extremo, sorrimos para os nossos filhos como se tivéssemos dormido…

Read More