viver feliz

Mudar

Na minha opinião devemos sempre mudar para aquilo que nos faz sentir melhor, mais felizes (principalmente) e mais saudáveis.  Começo por esta frase para defesa dos que pensam que mudança dos hábitos alimentares, exercício fisico diário e/ou dieta é para fundamentalistas. É bom ter a capacidade de auto-avaliação, de superação, de motivação, de determinação. É bom ter objectivos na vida,…

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alimentação, viver feliz

de boca fechada, ou entre-aberta

O meu corpo tem andado a reclamar comigo há algum tempo, e eu assobiava para o lado. Não estava a ouvir, nem tão pouco queria saber o que ele queria. Inchei muito, dores de barriga, de cabeça, calças deixaram de servir, fome do outro mundo, e outras coisas muito pouco bonitas como prisão de ventre. Cansada, corpo pouco saudável e…

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